Uwolnij się od oczekiwań
„Czy widzisz ludzi w swoim życiu takimi, jakimi naprawdę są, czy widzisz ich takimi, jakimi chcesz by byli? Nigdy nie zatrzymuj nikogo w swoim życiu, ponieważ oczekujesz, że się zmieni, trzymaj go w swoim życiu, ponieważ doceniasz go bez względu na zmianę! ”
Oczekiwanie to przekonanie, że w przyszłości będzie pewien wynik, który może, ale nie musi być realistyczny. Przekonanie ma miejsce wtedy, gdy masz wiarę lub pewność, że coś jest faktem lub prawdą, bez istotnych dowodów. Oczekiwania zwykle dotyczą innej osoby lub osób lub wyniku sytuacji, często powodującej rozczarowanie.
Łał! Założę się, że nigdy nie zdawałeś sobie sprawy, jak skomplikowane może być oczekiwanie. Oczekiwania są niezwykle toksyczne dla twojego szczęścia!
Problemy z oczekiwaniami:
# 1 Element kontroli
Kiedy ludzie oczekują na kogoś lub coś, dzieje się tak zwykle dlatego, że chcą kontrolować, jaki jest wynik. Kiedy pojawia się oczekiwanie, pojawia się opór wobec jakiegokolwiek innego wyniku niż to, co jest „oczekiwane”. Zdecydowałeś, że jest to jedyny akceptowalny wynik (w przeciwnym razie nie byłoby żadnych oczekiwań).
# 2 Wiara
Wiara oznacza, że „wierzysz”, że w przyszłości będzie pewien wynik, który może, ale nie musi być realistyczny, bez konkretnego dowodu! Szaloną rzeczą w tym jest to, że nie masz żadnego znaczącego dowodu, że wszystko potoczy się tak, jak się tego spodziewasz, a jednak nadal „spodziewasz się”, że okaże się, w jaki sposób „uwierzysz”, że tak się stanie. Jedną z największych rzeczy w przyszłości jest to, że przyszłość ciągle się zmienia. Utrudnia to jednak przewidywanie określonego wyniku.
# 3 Rozczarowanie
Kiedy stajesz się sztywny w swoim myśleniu, masz bardzo duże prawdopodobieństwo rozczarowania. Samo odczucie rozczarowania nie jest całym problemem, ale oporem, który odczuwasz w ciele w wyniku oczekiwania. Opór i inne negatywne odczucia odczuwane energetycznie w ciele, takie jak rozczarowanie, mogą powodować choroby. Uwalniając się od oczekiwań:
1) Uwolnij się od własnych oczekiwań. Będzie to trudne dla wielu osób, a jednocześnie jedną z najbardziej uwalniających rzeczy, jakich kiedykolwiek doświadczysz. Przestań oczekiwać, że inni będą się zachowywać inaczej! Dlaczego? Ponieważ nie możesz kontrolować zachowania innych ludzi! Kropka! Nie obchodzi mnie, jak bardzo się starasz, iluzja, że możesz kontrolować inne zachowanie człowieka jest tylko złudzeniem. Nie obchodzi mnie, czy ta druga osoba ma dwa lata, czy osiemdziesiąt dwa lata, decyduje się zareagować na ciebie lub na sytuację samodzielnie. Teraz możesz „żałować”, że zachowują się inaczej, ale nie oczekuj tego. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla siebie, jest zaakceptowanie zachowania innych ludzi i dokonywanych przez nich wyborów. Możesz się z nimi nie zgadzać, możesz nawet chcieć, aby robili coś inaczej, ale zaakceptuj to. Tak jak doceniłbyś inne osoby akceptujące twoje wybory.
2) Uwolnij się od oczekiwań innych osób.
Wszyscy ludzie stawiają oczekiwania wobec kogoś lub czegoś, aby zmniejszyć lęk, strach lub zmartwienie, które mają w sobie. Chcą czuć spokój w środku, a aby to zrobić, wiele osób „błędnie” myśli, że spokój pochodzi z zewnątrz. Starają się więc kontrolować swoje środowisko. Problem polega na tym, że możesz być „w ich otoczeniu”. Nie zmieniaj więc tego, co jest dla Ciebie najlepsze, aby uspokoić czyjeś otoczenie. Ponieważ nie masz tak dużej kontroli nad ich środowiskiem!
Kontrola jest iluzją. Nigdy nie będziesz w stanie kontrolować niczego, żadnej sytuacji ani nikogo bez zgody. Więc w rzeczywistości nie ma kontroli, jest tylko zgoda! ”