https://www.remigiuszkurczab.pl/aspergeraut.php
Cynk jest niezbędnym minerałem biorącym udział w aktywności ponad stu enzymów w organizmie. Być może najważniejsze jest to, że cynk jest wymagany do rozwoju i aktywacji limfocytów T, czyli białych krwinek zwalczających infekcje. Podobnie jak żelazo, jest ważny dla wzrostu i rozwoju Twojego dziecka i powinien być już zawarty w jego codziennej diecie w postaci pożywienia lub suplementu multiwitaminowego i mineralnego. Niedobór cynku może powodować dysfunkcję układu odpornościowego, zahamowanie wzrostu, utratę apetytu, biegunkę i letarg psychiczny. Nawet umiarkowany niedobór cynku negatywnie wpłynie na układ odpornościowy Twojego dziecka. (Zbyt duża ilość cynku osłabi również funkcje odpornościowe Twojego dziecka). Poniżej znajduje się lista produktów bogatych w cynk:
ostrygi i inne rodzaje owoców morza
fasola
drób
wzbogacone płatki śniadaniowe
orzechy
produkty mleczne
czerwone mięso
pełne ziarna